Онлайн книжки » Психология » Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи - Андрей Голощапов
Рейтинг
0
0 голосов
Книгу «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи - Андрей Голощапов» вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на Оnline-Knizki.com. Год публикации 2016. Жанр книги «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи - Андрей Голощапов» - "Психология" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи" от автора Андрей Голощапов занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "{cat-title}".
0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге

  • Название Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
  • Автор Андрей Голощапов
  • Год публикации 2016

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

О книге

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.Вторая часть книги – это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
0 голосов
На этой странице Вы можете прочитать книгу Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи - Андрей Голощапов!. Читайте полную версию книги, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!