Онлайн книжки » Медицина » Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко
Рейтинг
0
0 голосов
Книгу «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко» вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на Оnline-Knizki.com. Год публикации 2012. Жанр книги «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко» - "Медицина" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг" от автора Игорь Борщенко занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "{cat-title}".
0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге

  • Название Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
  • Автор Игорь Борщенко
  • Год публикации 2012

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

О книге

Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки. Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.
0 голосов
На этой странице Вы можете прочитать книгу Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко!. Читайте полную версию книги, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!