Онлайн книжки » Домашняя » Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков
Рейтинг
0
0 голосов
Книгу «Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков» вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на Оnline-Knizki.com. Год публикации 2016. Жанр книги «Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков» - "Домашняя" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Одно дыхание. Медитация для занятых людей" от автора Андрей Глазков занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "{cat-title}".
0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге

  • Название Одно дыхание. Медитация для занятых людей
  • Автор Андрей Глазков
  • Год публикации 2016

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

О книге

Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение – все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым – специалистом по медитации, – создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и «носима-с-собой» – ее можно практиковать в любом месте, незаметно для окружающих. Ее суть – в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники «Одно дыхание».
0 голосов
На этой странице Вы можете прочитать книгу Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков!. Читайте полную версию книги, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!