Онлайн книжки » Медицина » Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день - Юлия Кириллова
Рейтинг
0
0 голосов
Книгу «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день - Юлия Кириллова» вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на Оnline-Knizki.com. Год публикации 2015. Жанр книги «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день - Юлия Кириллова» - "Медицина" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день" от автора Юлия Кириллова занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "{cat-title}".
0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге

  • Название Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
  • Автор Юлия Кириллова
  • Год публикации 2015

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

О книге

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными – вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежда для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! ВНИМАНИЕ! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
0 голосов
На этой странице Вы можете прочитать книгу Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день - Юлия Кириллова!. Читайте полную версию книги, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!